Aikuisten tuntien tuntiselosteet

su klo 17-18 MÄNNÄINEN 
Ladytreeni aikuisille naisille. Ensimmäinen vartti lämmitellään ja herätellään lihaksia. Sitten pannaan lihakset töihin.Viimeinen vartti jäähdytellään ja venytellään ja rentoudutaan. Oma alusta mukaan.

Ohj. Leena Paasio
Tunnille ei tarvitse ilmoittautua.

ma klo 18-19 SAARNISTO 
Heart&Body on helppo ja hauska lihaskuntotunti. Tunti sisältää sykkeen kohotuksen, timmin lihaskunto-osuuden sekä hyvät venyttelyt!
ohj. Anna Suikkanen
Tunnille ei tarvitse ilmoittautua. Ota mukaan alusta.

ke klo 19-20 MÄNNÄINEN, 
Kehonhuolto tunnilla haetaan liikkuvuutta ja vartalon hallintaa kevyen lämmittelyn, lihaskuntoliikkeiden ja venyttelyn avulla.
ohj. Anna Suikkanen
Tunnille ei tarvitse ilmoittautua. Ota mukaan alusta.
 

Aikuisten tuntien hinnat
50€/lukukausi, (jumppamaksulla voi osallistua kaikille seuran aikuisten tunneille).
Kertamaksu 5€

Tiedustelut Anna Suikkanen 040 558 3033